Moderación y Elección Inteligente de Alimentos

El primer paso para mantener una buena salud dental durante estas fiestas es la moderación. Es tentador dejarse llevar por los dulces navideños, pero es importante recordar que el exceso de azúcar puede aumentar el riesgo de caries. Opta por alternativas más saludables cuando sea posible y limita el consumo de alimentos azucarados.

Rutina de Higiene Dental Rigurosa

Mantener una rutina de higiene dental rigurosa es más importante que nunca durante la Navidad. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental diariamente son hábitos esenciales para evitar la acumulación de placa y el desarrollo de caries.

Cuidado Extra para los más pequeños

Los niños son especialmente susceptibles a descuidar su higiene dental durante las vacaciones. Asegúrate de supervisar su cepillado y recordarles la importancia de cuidar sus dientes, incluso en épocas festivas.